Blog o zdrowiu
Zdrowa ciąża - przewodnik
Jakie witaminy i minerały są kluczowe dla zdrowia kobiet w ciąży i prawidłowego rozwoju dziecka? Czym się kierować przy wyborze suplementów dla kobiet w ciąży.
Omega-3 - najnowsze badania naukowe
Czy zażywanie kwasów omega-3 przynosi korzyści? Sprawdź co mówi nauka i wyciągnij wnioski dla siebie.
Migrena - dieta i suplementacja
Migrena to przewlekłe schorzenie o charakterze neurowaskularnym, które dotyka ponad miliard osób na całym świecie. Szacuje się, że 15-20% osób na świecie w mniejszym lub większym stopniu doświadcza migrenowych bóli głowy.
Sen, niedoceniane lekarstwo
Badania naukowe pokazują, że niedobór snu zaburza poziom hormonów odpowiedzialnych za uczucie głodu i sytości, greliny i leptyny, w efekcie skutkuje zaburzeniami łaknienia i otyłością. A to dopiero początek długiej listy negatywnych skutków niedoboru i niezdrowego snu.
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
