Witamina D3 2000IU.

Zbyt wysokie dawki witaminy D3, przewyższające zapotrzebowanie organizmu, mogą zaburzać delikatną równowagę pomiędzy wapniem, a witaminą D w naszym organizmie. Z tego powodu, wyższe dawki witaminy D3 powinny być stosowane jedynie przez krótki okres, jeśli to konieczne.

Więcej informacji w artykule na naszym blogu: WITAMINA D3 - DLACZEGO WIĘCEJ NIE ZNACZY LEPIEJ

Wskazania

Witamina D3 syntetyzowana jest w naszej skórze z cholesterolu w wyniku ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Dostępność odpowiedniej ilości słońca w naszej strefie klimatycznej jest przez większość roku niewystarczająca. Z tego powodu jesteśmy narażeni na niedobór tej ważnej witaminy. Dlatego odpowiednia suplementacja jest niezbędna alby zapewnić nam stały optymalny poziom witaminy D3 przez cały rok.

Witamina D jest dostępna na rynku jako suplement w dwóch formach - witaminy D2 i D3. Witamina D3, cholekalcyferol, jest najbardziej biologicznie aktywną formą, szybko wchłanianą i łatwo spożytkowywaną przez nasz organizm.
Ponieważ należy ona do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, nasz organizm ma trudność pozbycia się jej, jeśli jest zażywana w zbyt wysokiej dawce (w przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie). Nadmiar witaminy D3 jest zamieniany przez wątrobę do formy pro-hormonu, kalcifediolu, który może spowodować nadmiernie podwyższenie poziomu wapnia w krwi, hiperkalcemię, zagrażające naszemu zdrowiu. Dlatego niezwykle ważne jest, by witamina D3 była suplementowana w odpowiedniej dawce. 2000IU uważane jest za dawkę optymalną, zapewniającą utrzymanie idealnego stosunku witaminy D3 do wapnia. Zapobiega to potencjalnym problemom zdrowotnym towarzyszącym zbyt wysokim poziomem wapnia, spowodowanym regularnym zażywaniem zbyt wysokich dawek witaminy D3.

Ze względu na klimat, w jakim mieszkamy oraz to, że produkcja witaminy D3 w naszym organizmie zależy od bardzo wielu czynników zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych zaleca się, by suplementację dawką witaminy D3 2000IU stosować przez cały rok, również w okresie letnim. Pozwala to utrzymać witaminę D3 na odpowiednim stabilnym poziomie bez konieczności stosowania wyższych dawek. 

Więcej informacji w artykule na naszym blogu:CZY LATEM KONIECZNA JEST SUPLEMENTACJA WITAMINY D3?

Dlaczego w postaci tabletki

Witamina D3 2000IU ma postać niewielkiej tabletki, łatwej do połknięcia. Badania pokazują, że suplementy z witaminą D3 w formie olejowej oraz w formie proszku (tabletka lub kapsułka) cechują się podobną biodostępnością u zdrowych osób. Jednak w niektórych przypadkach, np. u osób cierpiących na mukowiscydozę, suplementacja preparatami w formie proszku szybciej i w większym stopniu zwiększa poziom 25(OH)D w krwi w porównaniu z formami olejowymi. Ponadto, kapsułki z witaminą w formie olejowej lub w formie proszku, z reguły zawierają żelatynę bydlęcą, która z różnych powodów może być przeciwskazana u niektórych osób lub nie jest akceptowana przez niektóre osoby (wegetarianie). Z tego powodu tabletka jest bardziej uniwersalną i skuteczniejszą formą niż kapsułka. Warunkiem skuteczności suplementacji zarówno preparatami w formie proszku, jak i olejowej jest zażywanie ich wraz z jedzeniem, w celu zapewnienia optymalnego wchłaniania.

Witamina D3 a zdrowie*

• pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu
• pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi
• pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
• pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów
• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
• bierze udział w procesie podziału komórek

*Oświadczenia zdrowotne