Blog o zdrowiu
Setki mięśni w akcji
Nasze ciało to 650 mięśni szkieletowych, które stanowią 40% naszej masy i są źródłem siły umożliwiającej naszemu ciału poruszanie się. Mamy również niezależne od naszej woli mięśnie gładkie i bardzo szczególny rodzaj mięśnia, jakim jest serce, który potrzebuje do swojego działania ogromnej ilości energii.
Suplementacja kolagenu - wymysł marketingowy czy absolutna konieczność
Po 35 roku życia produkcja kolagenu zaczyna spadać. Po 40 roku życia więcej kolagenu jest tracone niż produkowane. Około 60 roku życia mamy o połowę mniej kolagenu niż w młodości.
Jak zachować młodość na emeryturze
Jak się odżywiać, by zatrzymać młodość, czyli absolutne „musisz to mieć” planujących aktywną emeryturę.
Podróż życia - układ pokarmowy
Za każdym razem gdy przełykamy kęs jedzenia, zapoczątkowujemy jego podróż, której nadrzędnym celem jest to, by dostarczyć niezwykłej ludzkiej maszynie wszystkiego, co jest jej potrzebne. Układ pokarmowy ludzkiej maszyny został zaprojektowany tak, by z roślin i zwierząt mogła wysysać składniki do produkcji energii, składniki budulcowe a także składniki narzędzi niezbędnych do jej wszystkich funkcji i zachodzących w niej procesów.
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
