Blog o zdrowiu
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
Kwasy omega-3 mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Jednak aby z suplementacji nimi odnieść odczuwalną korzyść należy suplementować je w odpowiedniej dawce i zwracać uwagę na skład suplementów. Bez tego nie tylko nie będą skuteczne ale mogą wręcz zaszkodzić.
Cholesterol a oleje roślinne
Jednym z najpowszechniejszych zaleceń związanych ze zwalczaniem tzw. wysokiego cholesterolu jest to, że należy w tym celu spożywać duże ilości olejów roślinnych. Czy istnieje jednak związek między olejami roślinnymi, a faktem, że w blaszkach miażdżycowych obecny jest utleniony cholesterol?
Chroń się przed słońcem od wewnątrz
Słońce, światło słoneczne, ciepło słońca wpływają korzystnie na naszą skórę, na nasze zdrowie i samopoczucie. Pod warunkiem jednak, że są "dawkowane" z umiarem i pod warunkiem, że się odpowiednio do wystawienia na nie przygotujemy.
Kremowa zupa z wędzonym łososiem
Uwielbiam zupy, a Wy? I bardzo lubię zupy rybne. Ta jest niskowęglowodanowa i bardzo pożywna. A do tego pyszna! I oczywiście bardzo szybka.
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
