Blog o zdrowiu
Czy latem konieczna jest suplementacja witaminy D3?
Bierzesz witaminę D3? Nie, nie biorę. Bo teraz jest lato i jest dużo słońca. Bo spędziłem/am wakacje w słonecznym kraju. Bo dużo przebywam na powietrzu. Sprawdź, czy to dobre podejście.
Kurkuma - czy rzeczywiście ma tak niezwykłe działanie?
Kurkuma, prosty i tania przyprawa ma działanie przeciwnowotworowe i wiele innych. Czy rzeczywiście tak jest?
Witamina D3 - dlaczego więcej nie znaczy lepiej
Mam poważny niedobór witaminy D3, więc muszę uzupełniać ją dużymi dawkami, żebym jak najszybciej przywrócić prawidłowy poziom. Im więcej tym lepiej ale koniecznie z dodatkiem witaminy K2, żeby było bezpiecznie. Te i podobne przekonania nie są ci obce? Przekonaj się czy są właściwe.
Owoce i soki owocowe - czy są zdrowe?
Owoce powszechnie są uważane za zdrowe. Nie bez powodu. Zawierają wiele korzystnych dla zdrowia składników - witaminy, flawonoidy, antyoksydanty, błonnik. Jednak owoce mają również swoją "ciemną stronę" - zawierają cukier, co jest nie bez znaczenia dla naszego zdrowia.
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
