Blog o zdrowiu
28
sty
0 Komentarzy
w Odżywianie
Nowa piramida żywienia USA: co się zmienia?
USA zmieniają zalecenia żywieniowe. Wyjaśniam historię piramidy, słabe strony koncepcji „dieta-serce” i co nowa piramida zmienia w podejściu do tłuszczu, nabiału i białka.
16
sty
0 Komentarzy
w Witaminy
Witaminy dla seniora na Dzień Babci i Dziadka
Zdrowy prezent zamiast kwiatów. Sprawdź, które witaminy i minerały najlepiej wspierają seniorów i jak dobrać suplement do wieku oraz stylu życia.
07
lis
0 Komentarzy
w Kwasy omega
Omega-3 a odporność: jak EPA i DHA wspierają organizm
Odporność to nie tylko witamina C i cynk. Wyjaśniam, jak EPA i DHA wpływają na komórki układu odpornościowego i co mówią badania o omega-3 w infekcjach.
25
wrz
0 Komentarzy
w Witaminy
Witaminy dla studenta na pamięć i koncentrację
Sesja, stres i za mało snu? Wyjaśniam, jakie składniki wspierają pamięć i koncentrację studenta oraz jak wybrać bezpieczny suplement na czas nauki.
Popularne wpisy
lipca 20, 2021
Dlaczego nie korzystam z basenów
grudnia 17, 2020
Skutki uboczne stosowania statyn
lipca 16, 2020
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
maja 31, 2020