Blog o zdrowiu
Cholesterol a oleje roślinne
Jednym z najpowszechniejszych zaleceń związanych ze zwalczaniem tzw. wysokiego cholesterolu jest to, że należy w tym celu spożywać duże ilości olejów roślinnych. Czy istnieje jednak związek między olejami roślinnymi, a faktem, że w blaszkach miażdżycowych obecny jest utleniony cholesterol?
Chroń się przed słońcem od wewnątrz
Słońce, światło słoneczne, ciepło słońca wpływają korzystnie na naszą skórę, na nasze zdrowie i samopoczucie. Pod warunkiem jednak, że są "dawkowane" z umiarem i pod warunkiem, że się odpowiednio do wystawienia na nie przygotujemy.
Kremowa zupa z wędzonym łososiem
Uwielbiam zupy, a Wy? I bardzo lubię zupy rybne. Ta jest niskowęglowodanowa i bardzo pożywna. A do tego pyszna! I oczywiście bardzo szybka.
Czy latem konieczna jest suplementacja witaminy D3?
Bierzesz witaminę D3? Nie, nie biorę. Bo teraz jest lato i jest dużo słońca. Bo spędziłem/am wakacje w słonecznym kraju. Bo dużo przebywam na powietrzu. Sprawdź, czy to dobre podejście.
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
Witamina D3 - dlaczego więcej nie znaczy lepiej
