Odżywianie
Nowa piramida żywieniowa
Kluczowym przesłaniem nowych zaleceń żywieniowych jest ograniczenie żywności wysokoprzetworzonej, jako ubogiej w składniki odżywcze i zawierającej duże ilości cukru, a zamiast niej położenie nacisku na “eat real food”, czyli “jedz prawdziwe jedzenie”- jedzenie bogate w składniki odżywcze.
Syrop z agawy - zwycięstwo marketingu nad prawdą
Wiele razy spotkałam się ze stwierdzeniem, że coś jest zdrowe bo jest słodzone syropem z agawy oraz z tym, że wiele osób poszukuje w sklepach ze zdrową żywnością syropu z agawy. Dlaczego syrop z agawy, który przecież brzmi prawie tak samo jak sok (w domyśle świeży) z agawy jest moim i nie tylko moim zdaniem bardzo niezdrowy?
Mój ulubiony chlebek niskowęglowodanowy
Chleb Adama - niskowęglowodanowa opcja dla fanów pieczywa dbających o swój poziom glukozy i insuliny w krwi :)
Owoce na cenzurowanym
Pełnia lata, świeci słońce, chodzisz na spacery, wypoczywasz. I zaczynają cię boleć stawy. A było już przecież dobrze, zdążyłaś/eś zapomnieć, ze miewasz taki problem. Zaczynasz się zastanawiać co może być przyczyną? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.
- 1
- 2
Popularne wpisy
Dlaczego nie korzystam z basenów
Skutki uboczne stosowania statyn
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
