Witaminy
21
lip
Jaki magnez wybrać? Formy magnezu Igennus
Cytrynian, chelat, mieszanka czy magnez buforowany? Wyjaśniam, czym różnią się formy magnezu, na co patrzeć na etykiecie i który preparat Igennus wybrać.
20
mar
Witamina D3: jak suplementować mądrze?
Kolejna moda na wysokie dawki witaminy D? Sprawdzam, co naprawdę mówią badania, jak interpretować wynik 25(OH)D i jak rozsądnie suplementować D3.
16
sty
Witaminy dla seniora na Dzień Babci i Dziadka
Zdrowy prezent zamiast kwiatów. Sprawdź, które witaminy i minerały najlepiej wspierają seniorów i jak dobrać suplement do wieku oraz stylu życia.
25
wrz
Witaminy dla studenta na pamięć i koncentrację
Sesja, stres i za mało snu? Wyjaśniam, jakie składniki wspierają pamięć i koncentrację studenta oraz jak wybrać bezpieczny suplement na czas nauki.
Popularne wpisy
lipca 20, 2021
Dlaczego nie korzystam z basenów
grudnia 17, 2020
Skutki uboczne stosowania statyn
lipca 16, 2020
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
maja 31, 2020