Medycyna
16
lut
Menopauza: suplementy na najczęstsze objawy
Menopauza nie musi oznaczać gorszego samopoczucia. Podpowiadam, jak dietą, ruchem, snem i dobrze dobraną suplementacją wspierać organizm przy najczęstszych objawach.
03
cze
PMS: naturalne sposoby na objawy i suplementy
Wahania nastroju, drażliwość, ból brzucha? Wyjaśniam, czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego i jak stylem życia oraz suplementacją wspierać organizm.
28
lis
Witaminy w ciąży: przewodnik dla przyszłej mamy
Kwas foliowy, witamina D i DHA to podstawa suplementacji w ciąży. Wyjaśniam ich rolę, czego unikać w diecie i jak suplementować bezpiecznie.
23
sty
Migrena: dieta i suplementy, które mogą pomóc
Migrena to coś więcej niż ból głowy. Wyjaśniam, co ją powoduje, jak unikać wyzwalaczy napadów i które składniki odżywcze warto rozważyć.
Popularne wpisy
lipca 20, 2021
Dlaczego nie korzystam z basenów
grudnia 17, 2020
Skutki uboczne stosowania statyn
lipca 16, 2020
Kwasy omega-3, EPA i DHA - czy ma znaczenie ile czego?
maja 31, 2020